睡眠是宝宝生长发育中的主要任务，充足睡眠是脑细胞能量代谢、自我发育成熟的重要保证。随着宝宝一天天长大。妈妈就要开始注意培养宝宝逐渐养成良好的生活规律了，需要叫醒熟睡的宝宝时，可别心疼哦。
别大声呼唤
高强度、高频率地喊叫，不仅会损害处于睡眠状态的宝宝的听觉系统，而且宝宝长期被惊醒很容易造成生理障碍。
妈妈的叫喊声虽然惊醒了宝宝的大脑，但其他系统并没有随着大脑的清醒而活跃起来。这时宝宝虽被唤醒，但神态呆滞、反应迟钝、不愿活动、进餐不香、注意力不集中，有时甚至会哭闹不止。久而久之，会引起睡眠障碍，生物节律紊乱，影响生长发育。
试试这样唤醒宝宝
1、音乐呼唤
每天早晨，在宝宝即将睡醒前的10～20分钟，放些轻音乐，每隔几分钟加大一些音量。然后拉开窗帘，打开窗户，诱导宝宝从睡梦中自然醒来。
2、爱的呼唤
如果宝宝睡得太沉，妈妈最好提前10分钟，先推推宝宝的身体，或轻抚宝宝的面颊，轻声呼唤。在轻柔的刺激下，宝宝会慢慢地由深睡状态进入浅睡状态，或从浅睡中慢慢醒来。
醒后允许宝宝再躺几分钟，伸伸懒腰，再给宝宝穿衣服。避免猛然叫醒熟睡的宝宝。
不同年龄、不同个性的宝宝需要采用不同的方法
1、小宝宝要在轻呼柔抚中唤醒。
2、稍大些的宝宝可以听小闹钟。
3、对“下床气”特重的宝宝，妈妈用他感兴趣的事物来转移目标，让宝宝自我纠正，同时可别忘了表扬宝宝
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